Dieta: Scopri come dimagrire facilmente e rimetterti in forma per l'estate

L'estate è alle porte ma ancora non siamo pronti per la prova costume, come ogni anno ovviamente!

Siamo quasi a giugno e la bella stagione è iniziata, ecco alcuni semplici trucchetti per rimetterti in forma ed essere pronto o pronta per la prova costume!

Bere molta acqua:

Bere tanta acqua aiuta molto soprattutto a chi cerca di rimettersi in forma, ma attenzione però, assicuratevi che l'acqua sia povera di sodio, infatti un'acqua ricca di sodio non aiuta molto la nostra dieta.

Bere sempre un bicchiere d'acqua al mattino inoltre, anche con del limone può essere d'aiuto a chi vuole depurarsi.

Attenzione agli spuntini extra:

Tentazione ma anche calorie in più, gli spuntini extra come patatine o dolcini sono buoni sì, ma non aiutano la nostra dieta, quindi magari il consiglio è di sostituire lo spuntino extra con un frutto o una verdura, in modo da tappare il buco della fame.

Attenzione al sale:

Se vuoi dimagrire attenzione all'utilizzo del sale in cucina, i cibi troppo salati infatti, tendono a far gonfiare, quindi sarebbe meglio limitare l'utilizzo del sale.

Non saltare mai i pasti!

Saltare i pasti infatti, non significa dimagrire ma arrivare ancora più affamati a tavola, quindi fate degli spuntini durante la mattinata o durante il pomeriggio, magari con della frutta o se non potete con delle barrette ai cereali, questo vi aiuterà a non arrivare affamati a tavola.

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